「はちみつパックってすごい？肌にいいの？」
「デメリットはないのだろうか」
はちみつパックを買うべきか悩んでいる方の中には、このような疑問を浮かべている方もいらっしゃるかもしれません。
はちみつパックは文字通り、はちみつを使用したパックのことで、はちみつが持つ保湿力や殺菌力を利用して美容効果を得るものです。
「肌にうるおいを与えてくれる」「シミ予防ができる」などのメリットがある一方で「アレルギーが出る」「熱に弱い」などの声もあります。
本記事では、はちみつパックのデメリットやメリット、おすすめのはちみつパックを紹介します。
本記事を読むことで、はちみつパックを買うべきかどうか、買っても後悔しないかがわかるため、ぜひ最後までご覧ください。
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はちみつパックのデメリット（効果ない？）
初めに、はちみつパックのデメリットを見ていきましょう。
- アレルギーが出る恐れもある
- 熱に弱い
- はちみつの値段が高い
はちみつパックはアレルギーが出る恐れもある
はちみつパックはアレルギーが出る可能性があります。
はちみつは食品のため、人によってはアレルギーが出るかもしれません。
特に、はちみつパックを初めて使う方は注意が必要です。
いきなりパックしたい箇所全体に塗るのではなく、まずは腕の一部に少量を塗ってパッチテストを行ってください。
パッチテストをしてみて、赤みや痒みが出る場合は使用を控えたほうがいいです。
はちみつパックに使うはちみつの値段が高い
ネットやお店などで売られているはちみつパックは、国産であれば5,000円以上かかるものもあり、値段が高めとなっています。
近年ではハチの活動量が低下していることから、国内で蜜が採れる花が少なくなってきているため、はちみつの価格が高騰しているのです。
参考：ハチミツ不作、2割高 異常気象でハチの活動鈍く – 日本経済新聞
また、自分で作る場合でも、純粋な無添加のものを使用する場合は高くなります。
純粋はちみつは厳しい基準をクリアしているもののため、値段が高い場合が多いのです。
海外産のものや添加物が入っているはちみつを使う場合、お値段は比較的安めですが、肌にとってよくない成分が含まれているかもしれません。
お金のことを考えるのであれば、セールで安くなっているときを狙うなど、考えて購入する必要があります。
また、もし安いはちみつを購入するのであれば、添加物が入っていないかなど原材料をよく確かめてください。
はちみつパックのメリット（すごい？）
次に、はちみつパックのメリットを4つ解説していきます。
- 肌にうるおいを与えてくれる
- シミから肌を守ってくれる
- 肌のターンオーバーを整えてくれる
- エイジングケアができる
はちみつパックは肌にうるおいを与えてくれる
はちみつには高い保湿効果や吸水性があるため、肌に潤いを与えてくれます。
空気中に含まれる水分を肌に吸い寄せて蓄え、水分が蒸発するのを防ぎ、潤いのある肌を保ってくれるのです。
肌は、潤っていればいるほど肌を守るバリア機能が正常に働くため、乾燥や摩擦などの外部刺激から肌を守れます。
冬場は特に空気が乾燥するため、肌の乾きが気になる方も多いはずです。
夏場であっても、エアコンの風で肌は乾燥してしまいます。
はちみつパックを使えば、保湿効果によってうるおいのある柔らかい肌を保てるのでおすすめです。
はちみつパックはシミから肌を守ってくれる
はちみつパックは、シミから肌を守ってくれます。
シミの原因は「メラニン色素の過剰生成」です。
本来、メラニン色素は肌を守るために紫外線を吸収する役割を持っています。
しかし、肌を守ろうとメラニン色素が過剰に作られてしまうと、改善しづらいシミができてしまうのです。
はちみつにはビタミンCが含まれているため、メラニンの過剰生成を抑えてくれます。
参考：日焼け後のケアはこれ！うっかり焼けのアフターケア法 | キューサイ【公式】通販サイト
紫外線は肌の天敵です。
特に夏場はたくさん日焼け止めを塗って、紫外線から肌を守っているという方も多くいます。
シミが気になる季節の昼間は日焼け止めを塗り、夜は寝る前にはちみつパックをするのもおすすめです。
はちみつパックは肌のターンオーバーを整えてくれる
使うことで肌が整い、健康的な肌が保てるのもはちみつパックのメリットです。
はちみつには、ビタミンB2やビタミンB6が含まれています。
皮脂分泌のバランスを調整し、肌の代謝を促す効果があるため、ターンオーバーの促進も促してくれます。
ターンオーバーとは、肌の細胞が一定の周期で新しい細胞に生まれ変わる仕組みのことです。
ターンオーバーが正しい周期で繰り返されることで、紫外線やほこりなどのさまざまな刺激から肌を守れます。
参考：肌のターンオーバーとは？ターンオーバー周期を整えて肌荒れを予防しよう！｜敏感肌研究室｜Arouge（アルージェ）
紫外線の影響や乾燥などが気になっている方にはおすすめです。
はちみつパックでエイジングケアができる
はちみつには抗酸化作用があるため、アンチエイジング効果が期待できます。
はちみつには、活性酵素を減らしてくれるポリフェノールが含まれているため、肌が酸化するのを防いでくれるのです。
参考：はちみつの美容効果、含まれる成分や働き、レシピについて紹介 – 健康情報コラム
肌の酸化は、シミ・しわ・たるみの原因になります。
しわやたるみを作らないための運動もありますが、忙しい毎日の中でつい忘れてしまうことも多いものです。
はちみつパックを習慣にできれば、無理せずエイジングケアができます。
おすすめのはちみつパック3選！
はちみつパックは韓国製・日本製とさまざまな種類があり、数多くあるためどれを買うべきか迷ってしまいます。
ここでは、はちみつパックのおすすめを3つ紹介します。
- THE FACE SHOP（ザフェイスショップ）
- 山田養蜂場
- I’m from（アイムフロム）
韓国製 ザフェイスショップ リアルネイチャーマスクシート
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韓国コスメブランドからは多くのパックが発売されていますが、中でも注目なのが「THE FACE SHOP（ザフェイスショップ）」のはちみつパックです。
ザフェイスショップのはちみつパックの魅力は、密着性と保湿力の高さにあります。
自然グラインディングの抽出工法で作ったエッセンスがエアポケットパルプシートに含まれているため、自然な栄養成分を肌に与えてくれるのです。
山田養蜂場 ハニーラボ くちびるふっくら蜜パック
岡山県の株式会社山田養蜂場が作っている、くちびるのお手入れ専用はちみつパックです。
完熟蜂蜜をそのままの状態で80％も配合しています。
コラーゲンやセラミドなど自然由来の保湿成分が多く含まれているため、唇に潤い・ハリを与えてくれるのが大きな魅力です。
内容量が12ｍLと小さいチューブタイプでリップのような感覚で使えるため、カバンに入れても場所は取りません。
唇は年齢が現れやすい部分だからこそ、しっかり潤いが与えられると人気です。
凄くうるおいます!味も美味しいですよ〜
引用：Amazonレビュー
韓国発 I’m from ( アイムフロム ) HONEY ハニー フェイスマスク
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韓国のスキンケアブランド・I’m from（アイムフロム）の洗い流すはちみつパックです。
最高品質の天然ハチミツが採れる智異山（チリサン）で採取しており、高い保湿力を持っています。
肌を柔らかくする力もあるため、不要な角質を柔らかくし、洗い流しやすくしてくれる点も魅力です。
洗い上がりはふっくらモチモチしつつ、透明感も出る肌になります。
大好きです。お肌とてもいいです。
引用：Amazonレビュー
蜂蜜が好きなので蜂蜜でパックしてる！って感じが幸せです。使う前に1回混ぜた方がいいと思います。イチジクのやつと混ぜる方法で使っています。香りは確かに蜂蜜のお菓子みたいな甘い香りとかではなく好みが分かれそうな香りでした。
引用：Amazonレビュー
はちみつパックについてよくある質問
ここからは、はちみつパックに関するよくある質問にお答えします。
- はちみつパックはニキビに効果ある？
- はちみつパックの作り方は？
- はちみつパックは毛穴の黒ずみ解消できる？
- はちみつパックをする際に注意したほうがいいことはある？
- はちみつパックは毎日してもいいの？
- はちみつパックは髪にも使える？
はちみつパックはニキビに効果ある？
はちみつパックは、ニキビ効果に期待できます。
なぜならはちみつには、強い殺菌効果があるグルコン酸が含まれており、ニキビの原因になるアクネ菌や他の雑菌などを減らしてくれるからです。
参考：アカシアはちみつとは？アカシアはちみつの美容効果や体に嬉しい効能！
はちみつを食べることももちろんですが、肌に直接塗ることで更に原因へ作用してくれます。
また、はちみつには、ニキビの原因になる角質も取り除く力があります。
古い角質は、放置するとニキビの原因になりかねません。
はちみつパックを使えば古い角質を除去してくれるため、ニキビやくすみに悩む方にとっては嬉しい効果が期待できます。
はちみつパックの作り方は？
はちみつパックを作るには、まずはちみつ・ラップ・木のスプーンを用意します。
はちみつは自分の好きなものでいいですが、無添加の生はちみつがおすすめです。
ラップは普段ご家庭で使っているもので構いません。
口と鼻の部分に穴を開けて使ってください。
一回のパックで使用するはちみつの量は大さじ一杯程度ですので、木のスプーンで大さじ一杯程度をすくい、水気を拭き取った顔全体に馴染ませます。
そして上からラップをかぶせて5分ほど待ってから剥がし、ぬるま湯でよく顔をすすいでください。
はちみつパックは毛穴の黒ずみ解消できる？
はちみつパックは、毛穴の黒ずみ解消にも効果が期待できます。
毛穴の黒ずみは、メラニン色素が蓄積することによって起こるものです。
はちみつにはメラニン色素の過剰生成を抑えるビタミンCが含まれているため、毛穴の黒ずみにもアプローチし、予防する効果があります。
参考：もう作らせない！シミの原因・予防策とスキンケアのポイント: 透明美肌と植物研究所|雪肌精公式オンラインショップ
はちみつパックをする際に注意したほうがいいことはある？
はちみつパックは、使用する前にまずパッチテストの実施をおすすめします。
もしはちみつアレルギーがある場合、息苦しさや吐き気などの症状が出たり、重篤なアレルギー反応のひとつ・アナフィラキシーショックが出たりするかもしれません。
命に関わることですので、必ずパッチテストは行ってください。
パッチテストは病院でも受けられますし、家でも実施可能です。
家で行う場合は、二の腕や太ももの内側にはちみつを一滴つけ、絆創膏を貼って1日置きます。
1日経って、赤みやかゆみなどの症状が出ていなければ問題ありません。
参考：キッチンのはちみつが美容に活躍。はちみつパックで肌しっとり | marie claire [マリ･クレール]
はちみつパックは毎日してもいいの？
はちみつパックは肌に害があるものではないため、基本的には毎日パックしても大丈夫です。
しかし、はちみつにはピーリング効果があります。
肌質によっては、毎日はちみつパックをすると肌が薄くなってしまうかもしれません。
また、肌のコンディションや体調によっては、赤みや痒みが出てしまうこともあります。
その日の肌の状態や体調によって行うのがおすすめです。
はちみつパックは髪にも使える？
はちみつパックは、髪にも使うことが可能です。
はちみつパックは肌への保湿効果が期待できますが、同じように髪にも潤いをもたらしてくれます。
髪に潤いがあるとまとまりがよくなってセットがしやすくなるため、時間がない朝でもすぐセットが可能です。
また、頭皮が乾燥することも防げるため、髪の傷みを和らげられます。
まとめ：はちみつパックのデメリットを徹底解説！
改めて、はちみつパックのデメリットをおさらいします。
- アレルギーが出る恐れもある
- 熱に弱い
- はちみつの値段が高い
はちみつパックは食品を使っているため、人によってはアレルギーが出るかもしれません。
使用前は必ずパッチテストを行ってください。
また、熱に弱いという特徴もあるため、はちみつパックをする場合は周辺の温度に気を配る必要があります。
とはいえ、はちみつに含まれている酵素が壊れてしまうのは、温度が60度を超えた場合です。
お風呂でも安心して使えますので、寝る前に気持ちよくスキンケアできます。
メリット・デメリットを理解できれば、はちみつパックを買うべきかの判断がしやすいです。
ぜひ本記事を参考に、検討してみてください。
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